Powered by Froala Editor
Skupinové lekce pod vedením zkušené lektorky Ivany Chromé
Tabata
Silově kondiční lekce zaměřená na posílení celého těla. Interval je jasně daný: 20s cvik/10s pauza/ 8kol/4 minuty.
Booty workout
Posilování celého těla se zaměřením na hýždě s pomůckami Booty band, Long band a činkami.
Kruhový trénink
Silově kondiční intervalový trénink na stanovištích.
Core & Flow
Lekce s prvky yogy a pilates a core.
Powered by Froala Editor